2011-01-29 歩く 健康法 甲斐よしひろ氏(小学生の頃聞いたHero(甲斐バンド))のコメント。 ・朝は冷たい水を飲む。(これはできそう) ・ほぼ毎日1キロ泳ぐ(実現困難なので、代わりに、毎日歩くこと?) ・漫然と歩かない(姿勢や膝の高さを意識する。) (できそう?)