いましめ１００

すぐに使えそうで忘れそうなこと

０）仕事のプロに必要なものは、好奇心、素直さ、いたずら心、遊び心。

１）丹田に力を入れる

（頭に上っている血が下りてくるため、いろいろなことが楽になる。腹を立てているとき等に特に有効とのこと。）

２）腹式呼吸･･･口から息をゆっくり出す。鼻から息を一杯吸い込む。

３）オンとオフとを分けない。

４）楽しさ優先

５）依頼を受ける前に準備しておく。仕事で得るギャラ以上に準備にお金をかける。

６）仕事を趣味や道楽と思ってする。（気分転換は必要）

７）仕事を頼まれるのは「試されている」と思う。

８）いやな仕事のとき、視点を変える、物の見方を変える。

９）小さなことでも楽しみを見つける。ex四季の変化、等

１０）他人と比べない。

１１）自分の能力を仕事にどれだけ生かせるか、楽しみながら挑戦する。

１２）自分流スタイルを作る。

１３）一つの価値観に縛られない。

１４）明るく反省、きれいに忘れる。

１５）楽しさの４レベル

　　①一時しのぎの楽しさ。ex　飲み会（頻度？）

　　②居心地のいい楽しさ。ex　気の会った仲間と一緒。職場、学生時代の友人

　　③創造的な楽しさ。ただし、気持ち、考え方など目に見えないものでもＯＫ

　　④元気の出る楽しさ。　ex　自分を愛し、人を愛すること。

１６）笑って死ねるように→今現在を楽しみ、今日を楽しみ、明日も楽しむ。

１７）楽しむために体調を整える。酒のような嗜好品もＯＫ。

１８）妥協は悪魔のささやき。

１９）マニュアルに依存しすぎない。

２０）人を見て法を説け。　相手が変われば・・・も変わる。

２１）自分の身体と心を大切に。

２２）恥の文化・・・「自分」に対して恥ずかしい、か？

２３）人間関係は相性。

２４）仕事の優先順位は？

２５）自分で考えてから人に尋ねる。

２６）簡単に手に入れたものは、簡単に失う。

２７）動きながら考える。イメージする。

２８）身体が欲していることを積極的に行い、嫌がっていることをしない。

２９）事前の対策より軌道修正

３０）一番楽で疲れない動き・姿勢は？

３１）誰の前でも自然体。

３２）肩書き・名誉を求めない。今自分の持っているものに満足する。

３３）禁句・・・忙しい・困った・言い訳・不平不満・陰口　

３４）頑張らないで軽々動く。

３５）意識したことを無意識にする。

３６）持てる力の最低８割発揮を心がける→いざという時、１０割発揮も可能。

３７）野生的（身体が反応する状態）を目指す。⇔理性的（アタマで考える。）

３８）自分なりの非常識にチャレンジ

　　→当たり前のことだけでは結果も当たり前（人並みのこと→結果も人並み）

３９）面白い＝平均値からはみ出すこと（数字・数値に惑わされない）

４０）壁を意識しない

４１）温故知新（いにしえの知恵は？）

４２）自分の仕事に集中すれば、プレッシャーに惑わされない。