０７００：朝食０７３０：チェックアウト０７４０：職場着－０９１５：原稿チェックなど０９１５：職場発。メトロにて銀座のセミナー会場に向かう。１０００：セミナー開始１２００：昼休み。近くの海鮮丼の店にて日替わり海鮮丼を注文。７種類のネタが乗っ…
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